suivi de Pacou
- DBriot
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La cadence s'améliore, lâche rien!
Avec ton commentaire sur les 35', tu me rappel moi en août quand j'essayais de gratté de plus en plus de seconde sur mon 8km à pleine allure.
Avec ton commentaire sur les 35', tu me rappel moi en août quand j'essayais de gratté de plus en plus de seconde sur mon 8km à pleine allure.
par DBriot
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- pacou
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sortie de dimanche
1h05 7.9 km.
je suis plutôt contente vu que j'étais partie pour faire 5 km au départ.
1h05 7.9 km.
je suis plutôt contente vu que j'étais partie pour faire 5 km au départ.
par pacou
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- DBriot
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Bon retour parmi nous, avec une jolie petite sortie!
par DBriot
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- pacou
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merci ! j'étais pas partie hein..c'est juste qu'avec les jours qui diminuent c'est pas toujours facile de faire des sorties en fin de journée.
par pacou
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- carolescargot
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Belle sortie encore
Petite question; tu cours avec un cardio ou aux sensations, comme ça ?
Petite question; tu cours avec un cardio ou aux sensations, comme ça ?
par carolescargot
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- pacou
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je cours aux sensations.
Je me cale sur mon souffle. dès que je m'essouffle je ralentis.
Pour bien utiliser un cardio, il faut mesurer sa FCM, tout ça....ça me semble compliqué à faire seule...
Je me cale sur mon souffle. dès que je m'essouffle je ralentis.
Pour bien utiliser un cardio, il faut mesurer sa FCM, tout ça....ça me semble compliqué à faire seule...
par pacou
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