suivi de Pacou

super
il y a 15 mois je courais 2 km et j'étais mort !
bravo pour ta progression !

sortie du dimanche : 5.7 km, 45 min...ça voulait pas aujourd'hui.

Mais je suis bien contente de m'être accrochée quand même.

Il faut absolument que je trouve moyen de caler une sortie dans la semaine en plus du dimanche.

Côté allure c'est dans la lignée de la dernière sortie, même un peu mieux je pense
Certes ça ne fait pas 1h, mais 45' c'est déjà bien aussi !
Bravo pour l'avoir faite !

Ce serait bien de pouvoir faire une séance en semaine aussi oui, pas toujours facile en fonction des contraintes perso et pro

Bravo Pacou !
(je suis moins présente mais je te suis toujours )

aller on s accroche

il y a toujours des paliers dans la progression

oui dis donc Lydie ? qu'est ce que tu deviens ? comment ça se passe avec ton club ?


Sinon, pour la sortie en semaine, mon problème c'est que la nuit tombe vite maintenant. Mais il faudrait que je fasse au moins une sortie de 3 km vite fait pour me faire les jambes.