Osmo: retour sans objectif de cap

dule66 écrit: Sortie très romantique !

(en ce qui me concerne, pour Paris, ce sera + de 2h, pas d'inquiétude !! )

Vu tes séances de VMA et toutes tes dernières perf tu vaux largement le sub 2h. Donc dans le doute je vais viser 1h55/1h56 lors de la préparation. Et puis avec Maryline on sera la pour te botter les fesses si tu traînes. Et on va s'entraîner pour que le contraire ne puisses nous arriver

@Maximer, je continue quelques sorties de régénération comme celle d'hier et je débute un plan de maximerisation. Marre de me blesser je reprends depuis le début. Full EF mais avec augmentation progressive de la fréquence.

coucou,

bon il va falloir qu'on trouve une autre occasion de se voir alors !

A bientôt

16 km de Garches Dimanche prochain? J'y serai!

euh sur le site de la ville ils indiquent que la course est annulée...

Osmo écrit:

dule66 écrit: Sortie très romantique !

(en ce qui me concerne, pour Paris, ce sera + de 2h, pas d'inquiétude !! )

Vu tes séances de VMA et toutes tes dernières perf tu vaux largement le sub 2h. Donc dans le doute je vais viser 1h55/1h56 lors de la préparation. Et puis avec Maryline on sera la pour te botter les fesses si tu traînes. Et on va s'entraîner pour que le contraire ne puisses nous arriver

Parfait! On est sur la même longueur d'onde!!!!
Je m'en voudrais trop de ne pas réussir à te suivre Odile
Et on est bien d'accord, ce sera le plaisir de courir avant tout! Pouvoir faire cette course à plusieurs, ce serait super!!!

Bah ça va être intéressant de vous suivre tous les trois. Changement de titre ? C'est parti pour Paris 2016 ?