Le suivi des débutants!

@jen : merci pour ton réconfort... j'avoue que si je peux avoir tes progrès je signe de suite!! !! Et sure que tu vas continuer de progresser aussi y'a forcément des paliers c'est normal!!
Bonne journée les zamis!!!

Jen la progression n'est pas linéaire. Tu es sur une phase plateau. C'est seulement le temps que ton corps intègre bien l'allure.

Personnellement je n'ai pas encore compris comment mon EF est passée de péniblement juste sous les 7' à 6'20. Comme ça presque d'un coup.

J'ai même cru à un bug de GPS au début. Mais là ça fait quasi 6 ou 7 séances que les ratios se maintiennent et sur 2 parcours différents. Je me retrouve donc avec mes allures d'EF et d'AS21 identiques. N'ayant pas de semi de prévu avant octobre j'ai même espoir de voir mon EF passer sous mon AS21

Vous me faites rêver la... Au passage tu carbures Osmo car 6'20 en endurance ça doit donner pas mal Ca en as21^^ (enfin quand tu l'auras réajustée!!)

Ce qui fait moins rêver c'est que pour le moment j'en suis [strike]quasi[/strike] à EF = AS 21 = AS 10 + 40"

Osmo écrit: Ce qui fait moins rêver c'est que pour le moment j'en suis [strike]quasi[/strike] à EF = AS 21 = AS 10 + 40"

Heuuuu je comprends pas la..
Si tu as progresse et que ta vitesse en EF correspond à ton as21, Ca veut dire que tu peux aller plus vite en as21 non?
Et as10 + 40" kesako ??

suivi collectif écrit: MàJ de la première page (membre en attente, pour mémoire, Lauv2 et Caracolent).

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