Test des paliers de C. Delerue

A mon avis plutôt en début de plan 2-3 semaines après ton marathon, car le test est assez difficile.

2- 3 semaines après mon semi du 11/09 .. oui je pense que ça doit être plus raisonnable car semaine prochaine ça va être plutot léger .......

J'ai probablement raté un épisode, mais... chacun y va de sa petite feuille excel ou il y a à quelque part un modèle qu'on peut utiliser ? Histoire de ne pas tout réinventer et, surtout, d'appliquer les bonnes formules pour découvrir les différentes allures / FC en fonction de la course à venir

D'avance merci et amitiés cousàpiédiques

vraiment personne pour partager avec moi son fichier excel ? snif...

Didier Divorne écrit:

J'ai probablement raté un épisode, mais... chacun y va de sa petite feuille excel ou il y a à quelque part un modèle qu'on peut utiliser ? Histoire de ne pas tout réinventer et, surtout, d'appliquer les bonnes formules pour découvrir les différentes allures / FC en fonction de la course à venir

D'avance merci et amitiés cousàpiédiques

Didier Divorne écrit:

vraiment personne pour partager avec moi son fichier excel ? snif...

Oups Pas vu ton message
J'essaye de faire ça demain.
Mais ensuite ça nécessitera quelques réglages en fonction des vitesses de fin et début de test, ainsi que des FC

Didier Divorne écrit:

vraiment personne pour partager avec moi son fichier excel ? snif...

Un peu comme Gilles j'avais zappé ton message . Si tu m'envoies ton adresse mail par MP, je te fais suivre mon fichier Excel...