SL : j arrive a rien....

Euh... Bon pour m inscrire a 10kms, je me sens pas pret... Je suis trop nul.... J attends plusieurs choses :
etre capable de parcourir cette distance a 90/95% fcm
faire les 10 bornes en moins d une heure voir proche des 50'

pour la foulée, ce qui m intrigue, pourquoi faire des chaussures avec autant d amorti au talon si ce n est pour pas s en servir....

La suite... Je pense rester sur le meme plan mais de m en servir pour ameliorer mon chrono... Pour le semi, je le bosserai plus tard sous forme de trail avec travail des montées... Si c est faisable ?

Si tu attends que les planètes soient en zebra et que la lune soit en éclipse totale avec le soleil ...Tu risques d'attendre longtemps !

Ca ne veut rien dire je suis nul..Je crois que tu te sous estime surtout beaucoup !
Je viens de courir mon 1er 10 kms, je ne pensais pas être capable d'atteindre les performances que j'ai fais ni la durée...et pourtant je l'ai fais !!
J'ai mis 1h08 minutes (1h01 à mon cardio) ...je tablais sur moins de 1h ...Pourtant j'ai jamais été aussi fier de moi !!!

Cette course m'a appris 2 choses :
- ou je me situais et le (long) chemin qui me reste à parcourir.
- comment gérer au mieux les prochaines !

Allez prend ton courage à 2 mains et inscris toi ! (le temps, les perfs à nos stades ...on s'en bat la rate)

Quel bonheur de voir qu'au départ je courais comme une tortue et je soufrais sur à peine 500 mètres ! (Si quelqu'un m'avait dit, il y a à peine 4 mois que je ferais un 10 kms...Je lui aurais rit au nez ! )
Maintenant je cours à l'aise, je fais mes 10 kms ...et j'ai atteins ma fcm !!!
Il faut savoir se jeter à l'eau, être indulgent avec soi et savoir être modeste !!!

+1

Je rejoins les propos de jaked.

Vas y fais le tu verras c'est sympa

Et puis avec cette première course tu vas prendre une expérience non négligeable. Ensuite tu pourras changer de plan pour un 10 km.
Ca plus l'expérience et tu pourras faire un bon chrono sur la 2ieme

en tout cas bon courage, et essaye de pas trop te prendre la tête.
Essaye de revenir à l'essentiel, le plaisir.

Vi je concois que la course officielle est une bonne experience... Mais je me sens loin d etre pret, voici me raisonnement.
A lors actuel, je sais que je suis capable de parcourir 10kms mais entre 70 et 80%... Et uniquement sur chemin accidenté..
Suis je capable de faire mieux ? De le faire sur bitume ??
Je pense pas...
Aujourd hui, le plaisir, je l ai... Je prend plaisir a courir seul dans les bois... Si je minscrit dans une competition, c est dans quel but ??
Je n ai pas l esprit competition, participer a une course, je n y vois que peu de motivation...
-m affronter a d autres coureurs
-officialiser un chrono
-se surpasser.

Je fais mes 10 bornes en 1h10... Imaginons que je participe a une course.. Je descendrais peut etre a 1h05... Pour ce qui est de m affronter a d autres, pfff je serai dernier, officialiser un chrono, pfff 1h05... J espere pouvoir l oublier vite... Me surpasser, arf, je risque de prendre des risques de me cramer et je pourrais pas voir mes progrets... Je vois plus de progret, quand je cours constament en ef mais que j arrive a parcourir une plus longue distance sans changer ni ma fc cible ni le temps de course...
Et je ne peux m empecher de craindre le ridicule.. Arriver sur le depart d une course, avec mes chaussures quasi neuves, mon super T shirt, bref l equipement du pseudo pro, demarrer avec des gens qui se sont sans doute jamais entrainés, qui viennent juste pour le fun.. Et etre dernier... Cela me gene pas d etre dernier... Mais arriver apres des personnes qui ne se sont jamais entrainnés.. Aie... J ai peur de prendre une grosse claque...
Je ne peux m empecher de penser aux differentes grilles de resultats que j ai pu lire...
Comme la course pres de chez moi... Le premier : 28'... Le dernier 1h00... Imaginez que je choisisse une course ou j arrive 10' apres l avant dernier... Cela voudrait dire que je n avais rien a faire ici...
Donc j attends... Une certitude que j aurais sans doute jamais mais tant que je prends du plaisir seul...
J attends d etre capable de faire les 10 bornes a 90%... Et de trouver une course sur chemin...
Merci pour vos encouragements...
Ps : si vous trouvez une course qui corresponde a mes exigences, signalez la moi... Je vous fait la promesse de m y inscrire si le delais st suffisant pour m y preparer...

Vraiment je te comprend pas !

De qui as tu le plus peur des autres ou de toi ?

Je ne suis ni compétiteur, ni même un intéressé du chrono ! Je ne suis même pas sportif ! Et comme tu l'as dis, je suis arrivé à la course en T Shirt Adidas formotion hyper disgn, mon corsais et mes baskets adidas..j'avais tout d'un vrai !!

Je pensais bien arriver parmi les derniers ! Je n'en ai pas honte, je n'en ai pas peur...J'ai passé 40 ans en marge des courants des gens et du qu'en-dira-t-on ! Je me moque des modes, des regards qui s'attardent sur moi....Je suis le parfait dernier ! (et ça me va bien !) Je suis toujours le dernier en course à pied quand je m'entraine ! Je me fais doubler par tout le monde...Seulement écoute, tu n'es plus un enfant...Tu sais très bien que les autres sont un source de ralentissement personnel.
Comme moi, fais ton truc en te foutant d'être 1er ou dernier (il faut être lucide à mon age je ne serait jamais 1er!) en revanche, un jour je serais 1er pour moi !

Une course oui pourquoi faire ? Pour vivre un moment génial, pour une fois être la parmi des inconnus comme toi qui courent comme toi ! C'est un peu comme une communion, un moment avec des gens qui partage la même passion !

Et puis c'est le départ ...Tu cours ..tu ne sais même pas ou tu te situe parmi tout se monde ! Donc tu cours, en cherchant des points de repères tes fameux 70%/ 80% de fcm !

Et la tout s'emballe impossible de les tenir tu es porté par les autres (c'est plus du 70%/80%) tu plafonnes à 85%/90% pendant 5 kms ..de la folie ...tu te dis oula tout s'emballe !!! Et tu accélères..Tu accélères encore ce ne sont plus tes jambes qui te portent ...c'est ta volonté ....100% de fcm (impossible!!!! Je vais mourir sur place !!! Je vais me désintégrer !!!!)

Et ça mon pote !!!! C'est un moment unique !!!!

Et bien lion de ce que je cherchais encore plus loin de ce que je cherchais....contre mon gré je me suis surpasser !

Et un moment comme ça dans ma vie, j'en ai pas eu 100 !!!

Si ça bah ça évoque chez toi quelque chose, ne traine pas !
Y'a un dicton qui dit peu importe le flacon pourvu que tu es l'ivresse !

Inscris toi à la prochaine course près de chez toi et fonce !