SL : j arrive a rien....

voila qui me parait un bon challenge pour commencer !!!!! non ???

Tu sais quoi ?

Le meilleur truc pour sentir ta progression et l'intérêt MAJEUR des plans du site ?
Tu fais une course tout de suite. Là, dimanche ou le suivant, avec tes entraînements à toi, ta vitesse toussa toussa.

Et pi après, tu fais un plan du site et tu refais une course.

Et là, tu verras. progrès ? pas progrès ?
Le gros avantage, pour moi qui suis plutôt du genre à douter des recettes miracles,c'est qu'une fois que tu as expérimenté les plans, tu as une totale confiance et tu es totalement rassuré sur tes prochains objectifs.

Que du bon sens dans tous les posts.
Lorsque j'ai fait le plan 10 kms - 3 semaines je souffrais beaucoup pour tenir l'AS10 et je me disais que j'y arriverai jamais.
N'empêche que le jour de la course c'est super bien passé.

Et peut être que tu devrais ne pas te prendre la tête au moment de la course et la courrir aux sensations. C'est ce que j'ai fait sur la dernière et j'en ai éprouvé encore plus de plaisir.

Et je suis d'avis du dernier message, tu pourrais courrir une course tout de suite, comme ça tu mesure tes progrès.

Pour ce qui est des douleurs, moi j'ai jamais réussie à m'en débarrasser pour le moment ...

En tout cas on est tous derriere toi , mais ça , je crois que tu l'a vu

@Rycker : ben non, il peut pas nous voir, vu qu'on est derrière lui

@Euh : tu vois y'a plein de gens derrière toi, ça veut dire que tu seras pas dernier

Tu verras, la CAP c'est comme l'amour : la première fois on angoisse un peu, on se demande si on sera assez bon et endurant, si on tiendra la distance, et puis une fois que c'est fait, ON EN REDEMANDE!!!

Pour paraphraser Larry Flint, grand philosophe américain : "Relax, It's just...running!"

Aldo130 écrit:

on se demande si on sera assez bon et endurant, si on tiendra la distance

tu t'es vraiment demandé ça la 1ere fois ???

Je crois qu'il n'y avait qu'une seule chose qui était dans ma tête la 1ere fois ....savoir si j'allais tout simplement y arriver !!!

En fait je sais plus trop ce que j'avais dans la tête...faut dire que dans ces moments-là, le sang part ailleurs

Mais arrêtons de faire comme Jean ALESI, sortons des graviers et Euh de ses doutes