10 km fait ce matin !

Oui c sur mais j ai l impression que ce n est pas mon niveau !!

Si la distance te paraît énorme, alors regarde les calendriers et trouve un autre 10km afin de rester motiver sur tes entrainements.
La prochaine course aura pour objectif de gagner un peu en vitesse. ça te laisse le temps de te préparer et te transformer en super runneuse.
NB : il va falloir un chat ici

oui ca serait mieux le chat !!
mais dans mon entourage ils sont motivés a faire le semi marathon de Paris en mars 2013.. et si je m'entraine avec eux je vais etre tenter !!
mais c'est sur qu'en m'écoutant, je ferai bien encore un 10km ou 8 ou 6 même pour encore m'évaluer..

Aurore27 écrit:

d'accord ! moi tout jeune, depuis Mars Avril (7 mois )

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j'ai débuté en même temps que toi en arrêtant de fumer , avec du surpoids et avec mes 30 piges en repère nostalgique et j'ai couru les 20 km de tours la semaine dernière en course préparatoire pour mon premier semi marathon qui lui aura lieu la semaine prochaine .
tout cela pour te dire que si vraiment tu veux faire le semi marathon de paris l'année prochaine , rien ne t'en empêche .
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ensuite aucun probleme pour faire un ou deux 10 km dans ta préparation ( au contraire même ) .
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et désolé je ne suis pas un chat mais un petit coyote

oui oui je comprends mais bon.. j'essaie de pas trop prendre de risque. j'evite de trop forcer et d'aller à mon rythme. il faut que ça reste un plaisir et non un challenge pour moi , ni compétitif !! sinon je risque d'être " dégoutée"

@Aurore : regarde ta mp