polarisé : et si on faisait une étude maison ?

Oui c'est prévu d'avoir un temps sur 10kil de mois de 3 mois (c'est classiquement ce que l'on voit dans les études).

Bonne idée le coup du 10km dans la région de la personne !
Je n'y avais pas du tout pensé. Cela demandera juste, par contre, un peu plus de boulot de mon côté niveau organisation ^^
Des biais il y aura plein. L'idéal c'est des cohortes similaires, même course initiale, même course finale, même profil (taille/sexe/poids/VMA/PMA/FCM/seuil lactates/expériences en cap...). Et ça, au niveau de ce genre de test, c'est impossible à avoir

Par contre j'ai quand même besoin d'avoir un semblant de profil similaire sinon cela va être un vrai bordel à analyser ;s

En tout cas c'est cool de voir des personnes qui seraient prêt à suivre ce test, et tous ceux qui donnent des conseils !

Ca m'intéresse. Je ne pense pas pouvoir participer, mais l'entrainement polarisé m'intéresse.

Que signifierait 80/20 ? 80% endurance et 20% dans la zone VMA (longue et/ou courte) ?