800m : vitesse terminale

Bah c'est une séance du plan 800m!
Et en 47" c'est malheureusement pas de la VMA pour moi! ^^

Tu fais à chaque fois la même chose?
C'est à dire tu augmentes les temps de récupération afin d'aller plus vite lors des efforts ?

Bah cette année je ne me pose aucune question, je me base juste sur les plans du site...
Donc là, semaine 1 d'avril .

Don pour le moment j'ai suivi l'ordre prévu avec
semaine 1 mars : 8x200 r: 2'30 => 29"7
semaine 2 mars : 8x200 r: 2' => 29"5
semaine 3 mars : 5x400 r:4' => 1'03"9
etc j'arrive mnt à celle-ci... mais j'ai toujours les séances de VMA/CA au programme comme prévu...

ok
Par contre bizarre la séance que j'ai pondu là....
les 10x300m en 47'' avec R=3'
Il doit avoir une boulette quelque part. Faut que je regarde ça de plus prés...

Dans quel sens bizarre??
Elle est aussi dans le plan 1'56 avec des temps demandés de 45".

C'est le volume que je trouve élevé pour une séance de spécifique...
Même si allure est légèrement plus lente...

Mais bon pas trés grave.
J'ai regardé les autres séances du plan.
Aucun souci