Seance résistance

Et pour l'endurance fondamental , mon entraineur est toujours parti du principe qu'a mon age il faut travaillé la vitesse car apres c'est beaucoup plus compliqué d'en gagner , alors que l'endurance fondamental ca ce gagne a tout age . Mais c'est vrai que je le travail tres peu , meme pour mes entrainements , je ne fais qu'un footing de 5min , lors que je vois les plan de gilles, les footing font au minimum 20min ca doit surement jouer sur mes perfs non ?

Je n'arrive pas a lui envoyer de message privé , ca me met code de sécurit invalide , je peux lui envoyer a l'adresse mail du site ?

Bonjour,

Quand vous dite que n'osez pas trop en parler avec l'entraineur c'est une question de timidité de votre part ou c'est parce que l'entraineur ne supporte pas la discussion ?
Parce que dans le second cas je n'ai qu'un seul conseil: Il faut changer d'entraineur !

Qqu'un qui se bloque dès que l'on pose une question sur la raison pour laquelle on fait tel exercice plutôt qu'un autre soit c'est parce qu'il a bêtement copié le programme et n'a aucune idée de ce qu'il fait soit c'est un crétin borné/ tyranique qui n'obtiendra jamais de bon résultats.

Je m'explique par l'exemple:
Vers 17 ans alors que je jouais encore au foot et j'ai eu un entraineur qui tout en expliquant l'exercice à faire décrivait le but recherché et ce que cela pouvait nous apporté en match. Résultat, l'équipe au grand complet n'a jamais autant progressé que cette année la...

La raison est toute simple l'équipe avait confiance dans le coach et dans la raison d'être des exercices. Et quand on demande a un individu de faire qque chose, si cet individu est convaincu du bien fondé de la chose il va s'investir bien plus dans la réalisation de l'activité que si il a un doute.

Attention je ne dit pas qu'il faut mettre en doute la moindre de ses paroles mais simplement de lui demander d'expliquer pourquoi il pense que tel exercice sera plus bénéfique à votre entrainement

Je comprend tout a fait , a l'origine c'est un entraineur spécialisé dans le saut en hauteur L'année derniere je faisais par exemple enormement de plyo , et cette année je trouve que trop de mes entrainements sont tourné vers la puissance pure .
Je veux avant tout progresser donc bon ...pour le moment je lui donne de plus en plus mon point de vue .

Si quelqu'un peu m'epliquer pourquoi je n'arrive pas a envoyer de message privé a gilles je veux bien quil m'explique lol .
ou me donner une adresse ou un truc comme ca ou si quelqun peu lui dire de passer faire un tour sur la conversation , voila merci en tout cas

Si tu suis à la lettre ses demandes et exécute les entraînements comme il le souhaite et qu'au final tu ne progresse pas, tu as raison de te demander s'il n'est pas temps de changer.
Peut être que ce qu'il te propose n'est pas adapté. Tu devrais faire le point avec lui avant de prendre une décision.
Tu lui expliques clairement, droit dans les yeux que tu as fait se qu'il demandait mais que les résultats ne sont pas là.

Bien entendu il faut que tu sois honnête. Si tu n'as pas respecté son programme, peut être que la faute est partagée (c'est très souvent le cas ).

Dans tous les cas, une bonne mise au point est toujours bénéfique. Par contre, seul toi peut la faire. Soit factuel, évite les sentiments et tu verras que tu en ressortiras toujours quelque chose.