S'équiper pour la course à pied

bladerunner [en retraite ou presque]

Réponse de Book59 sur le sujet Re: bladerunner [prépa semi Auray-Vannes du 08/09]

Posted il y a 11 ans 2 mois #260314
Last Edit:il y a 11 ans 2 mois par Book59
Dernière édition: il y a 11 ans 2 mois par Book59.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Seb35 sur le sujet Re: bladerunner [prépa semi Auray-Vannes du 08/09]

Posted il y a 11 ans 2 mois #260391
bladerunner écrit:

Ratios en amélioration, notamment sur les allures semi et marathon. Je me surprends à penser qu'après tout, en construisant bien mon entraînement des prochains mois, tenir 4'15" au kilo sur un marathon sera possible.

Péché d'optimisme, ou d'orgueil peut-être.

Pour moi, tu ferais un sacré exploit en allant chercher un chrono sous les 3h. Malgré une VMA une peu similaire à la tiennes et des records sur semi et 10 km un peu meilleurs par rapport aux tiens, je ne me vois pas du tout passer cette fameuse barre des 3h. Mais je te sens capable de la faire, car :
1. tu as toujours su jusque-là atteindre tes objectifs,
2. tu es très rigoureux (suivi de tes plans, PPG...),
3. tu as un sacré très bon indice d'endurance !

Bonne continuation et à très bientôt !
par Seb35

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de bladerunner sur le sujet Re: bladerunner [prépa semi Auray-Vannes du 08/09]

Posted il y a 11 ans 2 mois #261410
Hello,

Vivement dimanche !

Je suis impatient de découvrir le parcours, et l'ambiance. Point de record à l'horizon, mais plutôt le plaisir de renouer avec les frissons de la compétition.

Bon courage à ceux qui courent ce weekend, à Vannes ou ailleurs.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Reg
  • Portrait de Reg Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1185
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Reg sur le sujet Re: bladerunner [prépa semi Auray-Vannes du 08/09]

Posted il y a 11 ans 2 mois #261432
Bonne course !
par Reg

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Book59 sur le sujet Re: bladerunner [prépa semi Auray-Vannes du 08/09]

Posted il y a 11 ans 2 mois #261439
Bonne course de prépa pour retrouver tes repères. Je suis impatient de lire comment tu géreras ton affaire ;) .
par Book59

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: bladerunner [prépa semi Auray-Vannes du 08/09]

Posted il y a 11 ans 2 mois #261460
Je te souhaite plein de frissons ;) !!!
Bonne course

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.247 secondes