Sabine elle fait quoi maintenant?????

Dai Dai Dai on ne molli pas on va les avoir ces 4hrs 15!

hummmmmmmmm

salut les coureurs
allez sortie reprise très cool en forêt ce matin avec de bonnes sensations et un mollet presque réparé
très très légère pointe de l'ordre de 0,5/10
bon je fais quoi cette semaine d'après vous, je reste sur de l'EF ou je repends le plan?
bonne soirée les coureurs

refais au moins on footing cool et eventuellement une petite acceleration en fin pour voir si c'est bon mais peut etre pas les 3*10 en AS21

salut les coureurs
embellie de bien courte durée, envie de chialer: tentative de reprise mais forte douleur dés la première foulée
je n'ai pas insisté mais ça ne sent pas bon du tout

COURAGE Sabine