Sabine elle fait quoi maintenant?????

salut les coureurs
allez ça me titille, ça me titille
bon je tiens le coup
je vais à la piscine
un peu de natation, tout doux, quelques longueurs palmes, ça tient toujours, 30 min d'aquabike, ouh ça va mieux
on recommence demain, tranquille
et si tout va bien, un tout petit footing pour tester dimanche

sabine écrit:

salut les coureurs
allez ça me titille, ça me titille
bon je tiens le coup
je vais à la piscine
un peu de natation, tout doux, quelques longueurs palmes, ça tient toujours, 30 min d'aquabike, ouh ça va mieux
on recommence demain, tranquille
et si tout va bien, un tout petit footing pour tester dimanche

C'est bien , ça va le faire

Tout petit alors ! ( le footing) soignes toi bien ...

salut les coureurs
encore une semaine de passée sans CAP, j'ai repris un peu de sport tout doux, hier RPM sans forcer, c'est bien passé
je tente demain un léger footing sur sol souple pour voir, ça passe ou ça casse
cette semaine dans mon club sportif, on a testé (pas moi hein, malheureusement) bodyattack, wohhhhhhh



est-ce vraiment raisonnable? ça m'a l'air vraiment top, mais pas bon du tout pour le mollet, je reconnais

Moi je préfère la Zumba !

C'est un coup à être complètement carbonisé au bout de 5 minutes mais pour le cardio et la PPG, ça doit être génial.