Rp 15 et 18(18.5) ^^

T'as tout du mec zen. Un objectif atteint, ça vous change un homme

Moi aussi je trouve intéressant de courir léger le lendemain d'une course.

Pour ta photo,
au bout de 30", l'image redevient taille normale, sorry!!!!!

Je ne voulais pas chambrer dès fois que cela aurait été mal interpreté

Mea culpa

Booktopher écrit:

Pour ta photo,
au bout de 30", l'image redevient taille normale, sorry!!!!!

Je ne voulais pas chambrer dès fois que cela aurait été mal interpreté

Mea culpa

je ne l'ai pas pris mal rassure toi

Courir le lendemain , c'etait la premiere fois mais il faisait tellement beau et ça m'a fait du bien

quand au fait que je me sente zen, c'est clair que j'ai comme un poids en moins d'avoir reussi de passer sous 50' maintenant je peux courir tranquille avant de me fixer d'autres objectifs chronometriques

C'est comme cela que l'on devient addict... En fait, on en veut toujours plus & même si l'on connait le coût (5*1000, 2*12*30"-30"... ), on a du mal à s'en passer.

Oui , j'ai aussi envie de faire Encore et Encore mieux, mais j'ai aussi envie d'essayer autre chose, le semi dans un premier temps

donc je vais laisser tomber le 10 km pendant qqs temps afin de bien reussir ce prochain objectif. (avec un 10km en preparation

mais que je m'efforcerais de faire en AS21)