Rp 15 et 18(18.5) ^^
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- rycker
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Hier Jeudi
Marche ~ 11km en ~ 2heures
connect.garmin.com/activity/519128337
Aujourd'hui
Vélo ~ 75km en ~ 3 heures
Pour ne pas poser de lapin à Cédric, j'ai été jusqu'à Saumur pour m'entrainer
Cool vent de face pour y aller avec une moyenne supérieure à 25 km/h , je me dis que le retour,que je connais très peu de ce côté là , va être sympa et que je vais pouvoir aller encore plus vite .
Ce que j'ai oublié c'est qu'en fait les vents sont souvent ouest/est et non l'inverse !!!! en plus de l'autre côté ce n'est pas plat , ombragé oui mais pas plat !!!!
Donc le retour fut plus laborieux et je finis par une moyenne générale de 25km/h mais je bats mon record kilométrique en vélo ce qui est pas mal pour un vendred
Pour le bronzage j'ai préféré mettre un tee-short que de perséverer même avec de la crème Je sens qu'on va bien se foutre de moi dans mon dos (sans jeu de mots) la prochaine fois que j'irais à la piscine !!
Tiens d'ailleurs dès rentrée de la séance de vélo , j'ai fais un petit séjour d'1/4 d'heure dans ma piscine (qui doit être au moins à 20°C ) et ça fait un bien fou à tout le corps dont les cuisses après cette séance de vélo , seul bémol j'ai eu le droit à une réprimande "comme quoi" " C'est pas bien de mettre sa sueur dégueulasse dans la piscine" mais bon ça va tuer personne non !!!
Bon week-end à toutes et tous
connect.garmin.com/activity/519727444
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Aujourd'hui
Vélo ~ 75km en ~ 3 heures
Pour ne pas poser de lapin à Cédric, j'ai été jusqu'à Saumur pour m'entrainer
Cool vent de face pour y aller avec une moyenne supérieure à 25 km/h , je me dis que le retour,que je connais très peu de ce côté là , va être sympa et que je vais pouvoir aller encore plus vite .
Ce que j'ai oublié c'est qu'en fait les vents sont souvent ouest/est et non l'inverse !!!! en plus de l'autre côté ce n'est pas plat , ombragé oui mais pas plat !!!!
Donc le retour fut plus laborieux et je finis par une moyenne générale de 25km/h mais je bats mon record kilométrique en vélo ce qui est pas mal pour un vendred
Pour le bronzage j'ai préféré mettre un tee-short que de perséverer même avec de la crème Je sens qu'on va bien se foutre de moi dans mon dos (sans jeu de mots) la prochaine fois que j'irais à la piscine !!
Tiens d'ailleurs dès rentrée de la séance de vélo , j'ai fais un petit séjour d'1/4 d'heure dans ma piscine (qui doit être au moins à 20°C ) et ça fait un bien fou à tout le corps dont les cuisses après cette séance de vélo , seul bémol j'ai eu le droit à une réprimande "comme quoi" " C'est pas bien de mettre sa sueur dégueulasse dans la piscine" mais bon ça va tuer personne non !!!
Bon week-end à toutes et tous
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par rycker
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Tu nages en eau vive avec ta combi ?
par taek78run
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- rycker
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Euh non mais je devrais essayer d'aller avec mon gars dans la Loire pour m'entrainer, comme on est en vacances tous les 2 va falloir quer je lui demande s'il veut bien dire à "son daron" ou il nage
par rycker
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- taek78run
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Rycker écrit:
Tu as une boué pour te signaler ? ce n'est pas dangereux ?
bon entraînement
Euh non mais je devrais essayer d'aller avec mon gars dans la Loire pour m'entrainer, comme on est en vacances tous les 2 va falloir quer je lui demande s'il veut bien dire à "son daron" ou il nage
Tu as une boué pour te signaler ? ce n'est pas dangereux ?
bon entraînement
par taek78run
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taek78run écrit:
Non apparament là ou ils vont ça va , ils sont nés là bas et savent ou et ou ne pas aller, maintenant personne n'est à l'abri et en vieillissant , je suis un peu plus prudent , donc si j'y vais et que je le sens pas j'irais pas
Rycker écrit:
Euh non mais je devrais essayer d'aller avec mon gars dans la Loire pour m'entrainer, comme on est en vacances tous les 2 va falloir quer je lui demande s'il veut bien dire à "son daron" ou il nage
Tu as une boué pour te signaler ? ce n'est pas dangereux ?
bon entraînement
Non apparament là ou ils vont ça va , ils sont nés là bas et savent ou et ou ne pas aller, maintenant personne n'est à l'abri et en vieillissant , je suis un peu plus prudent , donc si j'y vais et que je le sens pas j'irais pas
par rycker
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