suivi de jeff

salut laurent j'étire souvent comme explique sabine et pas hésiter a beaucoup boire. voici l'étirement en photo

salut Jeff

la fameuse photo de l'étirement du moyen fessier ne dois pas passer

merci quand même mais Sabine est assez clair, je crois que j'ai compris

a+

laurent

ok laurent. pour moi cette semaine ca été un footing de 40' mercredi avec bcp d'éducatifs toujours en reprise. jeudi 40kms de vélo de route a 27 de moy super a l'aise et hier achat d'un nouveau vélo en carbone car finalement j'ai envie de me remettre un peu plus au vélo mais objectif prioritaire c'est la cap.

jeff écrit:

ok laurent. pour moi cette semaine ca été un footing de 40' mercredi avec bcp d'éducatifs toujours en reprise. jeudi 40kms de vélo de route a 27 de moy super a l'aise et hier achat d'un nouveau vélo en carbone car finalement j'ai envie de me remettre un peu plus au vélo mais objectif prioritaire c'est la cap.

Tu t'es fait plaisir dis donc

un vélo en crabone: Monsieur ne se refuse rien, mazette!
27 ça commence à bien tourner dis donc
pour ma part, je trouve que le vélo est un excellent complément à la CAP, même si c'est cette dernière que je préfère

sabine écrit:

un vélo en crabone:

Et c'est comment un vélo en CRABONE hihihi