suivi de jeff
- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi de jeff
Posted il y a 13 ans 3 mois
bonne reprise Jeff et merci pour ton message 
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- laurent50
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Réponse de laurent50 sur le sujet Re: suivi de jeff
Posted il y a 13 ans 3 mois
bonne reprise Jeff
comment as tu soigné ta tendinite du moyen fessier?
j'en ai choppé une après mon marathon en juin et depuis j'ai toujours une géne
je suis reparti sur un nouveau plan marathon et je me masse le moyen fessier (eh oui tout seul comme un grand) avec de l'huile WELEDA. pour l'instant ça tient
a+
laurent
comment as tu soigné ta tendinite du moyen fessier?
j'en ai choppé une après mon marathon en juin et depuis j'ai toujours une géne
je suis reparti sur un nouveau plan marathon et je me masse le moyen fessier (eh oui tout seul comme un grand) avec de l'huile WELEDA. pour l'instant ça tient
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laurent
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- Nabulio - Sé.B
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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: suivi de jeff
Posted il y a 13 ans 3 mois
Hello Jeff. Tu as encore bien du temps pour préparer cette course. En attendant tranquillou
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- jeff
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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff
Posted il y a 13 ans 3 mois
salut hier sortie en ef de 40' 137 de moy . ce matin 28kms de vélo en 1h dont la moitiée sous la pluie 
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- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi de jeff
Posted il y a 13 ans 3 mois
laurent50 écrit:
il faut étirer régulièrement et avant et après chaque entraînement en mettant la cheville extérieure du côté douloureux sur le genou opposé en appuyant légèrement jusqu'à ce que ça tire ; ai je été claire?bonne reprise Jeff
comment as tu soigné ta tendinite du moyen fessier?
j'en ai choppé une après mon marathon en juin et depuis j'ai toujours une géne
je suis reparti sur un nouveau plan marathon et je me masse le moyen fessier (eh oui tout seul comme un grand) avec de l'huile WELEDA. pour l'instant ça tient
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laurent
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- jeff
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