S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Nabulio [ Stoppé dans son élan ]

Posted il y a 13 ans 1 mois #116778
Tu as raison de prendre un peu de repos...
Allez, remets toi bien ! ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: Nabulio [ Stoppé dans son élan ]

Posted il y a 13 ans 1 mois #116786
Je m'attendais au pire quand j'ai lu le sujet :blink: ouf ce n'est pas trop trop grave , ça aurait été navrant .

Repose toi bien et refais du jus pour ton marathon .

;)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Nabulio [ Stoppé dans son élan ]

Posted il y a 13 ans 1 mois #116795
Merci les amis pour votre soutien. Bon pour l'ostéo ce n'est pas grave. Elle m'a même préconisé de ne pas courir demain jeudi et c'est tout. Mais je vais quand même rester tranquille le plus possible et voir ça. Même si c'est une semaine ce n'est pas grave

De toute façon je crois qu'il faut éviter le sport après une séance d'ostéopathie.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Nabulio [ Stoppé dans son élan ]

Posted il y a 13 ans 1 mois #116831
Exactement!

Je suis pas sûr que ce soit si grave non plus...L'osthéo a dû bien dénouer tout ça...A force d'entraînement, de crispation des muscles, on finit par bloquer certains endroits...En attendant de reprendre, peut-être juste penser à faire des exercices d'"étirements" du dos, genre se mettre en boule, les bras ramenés vers l'arrière...
par Aldo130

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: Nabulio [ Stoppé dans son élan ]

Posted il y a 13 ans 1 mois #116841
Repose toi bien Séb. !
Petite pensée pour toi... je partage ton sentiment sur les difficultés de concilier horaires décalés/déplacement et activité sportive
;)
par Bruno17

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de plusloin sur le sujet Re: Nabulio [ Stoppé dans son élan ]

Posted il y a 13 ans 1 mois #116847
Allez Seb ! Remets toi bien. Le succès sur marathon c'est avant tout la fraîcheur physique, une petite semaine light ne peu pas faire de mal ;) :)
par plusloin

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.267 secondes