Suivi Laurent_T [coupure annuelle]
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Réponse de bidoubay sur le sujet Re: Suivi Laurent_T [aille ouille mais keskispass ?]
Posted il y a 13 ans 7 mois
mollo mollo mon lolo 
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- bladerunner
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Réponse de bladerunner sur le sujet Re: Suivi Laurent_T [aille ouille mais keskispass ?]
Posted il y a 13 ans 7 mois
Oui, prudence Laurent 
!
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- Laurent_T
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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Suivi Laurent_T [aille ouille mais keskispass ?]
Posted il y a 13 ans 7 mois
Je vais y aller mollo, et maxi 1h (si tout se passe bien et qu'il fait beau)... PRO-MIS !!! 
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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Suivi Laurent_T [aille ouille mais keskispass ?]
Posted il y a 13 ans 7 mois
bonjour à tou-te-s,
merci pour vos messages de soutien et d'encouragement
La sortie de samedi, attendue avec impatience
a été très très agréable.
Bien sûr, les jambes étaient franchement raides au début, puis toutes les petites douleurs se sont manifestées successivement. Mais aucun problème sur la face externe du genou gauche
Je suis allé courir en forêt mais j'ai veillé à éviter les pentes trop raides, et je suis resté dans les clous au niveau FC.
Retour après moins de 55'
Bref, raisonnable
Et demain, début du plan 10km ...
merci pour vos messages de soutien et d'encouragement
La sortie de samedi, attendue avec impatience
a été très très agréable.Bien sûr, les jambes étaient franchement raides au début, puis toutes les petites douleurs se sont manifestées successivement. Mais aucun problème sur la face externe du genou gauche
Je suis allé courir en forêt mais j'ai veillé à éviter les pentes trop raides, et je suis resté dans les clous au niveau FC.
Retour après moins de 55'
Bref, raisonnable
Et demain, début du plan 10km ...
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