Ninette commence un Plan d'Entretien !!!

gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Nina II, le retour

Posted il y a 16 ans 3 mois #2316

QUESTION EPINEUSE
Je commence cette semaine un plan 10 kms sur 6 semaines pour LA PARISIENNE, qui a lieu le 7 Septembre.
Les 20 kms de PARIS se déroulant le 12 Octobre, et le plan Semi-Marathon se décomposant en 7 semaines, il m'en manque une.

Salut Elina
Voilà comment faire. Tu prepares LA PARISIENNE normalement. Aprés une petite semaine de récup et ensuite tu pars sur les 4 dernieres semaines du plan semi marathon pour préparer les 20kms de Paris;)

Last Edit:il y a 16 ans 3 mois par gilles

Dernière édition: il y a 16 ans 3 mois par gilles.

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SURFEUR3210
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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re:Nina II, le retour

Posted il y a 16 ans 3 mois #2361

Merci encore, Gilles, pour ta disponibilité.
Ca t'en fait de la lecture, tout ces posts...
Bises à toi :kiss:

par SURFEUR3210

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Réponse de sur le sujet Re:Nina II, le retour

Posted il y a 16 ans 3 mois #2374

SURFEUR3210 écrit:

Merci encore, Gilles, pour ta disponibilité.
Ca t'en fait de la lecture, tout ces posts...
Bises à toi

Tu vas pas le plaindre quand meme . C'est lui qui nous donne un boulot monstre.Imagines les litres de sueurs deversés par nous tous (désolé ms en ce moment je n'y contribue pas trop)