Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

J'ai participé aux 2 premières éditions du trail des truffières. C'était d'ailleurs ma première course de plus de 15 km et j'en garde un très bon souvenir.

Cette année, comme c'est les 10 ans de mon aîné, je ne serai pas au départ. Ce sera grand gueuleton de famille qui marquera la fin de ma période de relâche avant d'attaquer une petite remise en condition pour la préparation du MDP.

J'envisage d'accompagner Bidou courant janvier sur une petite course nature de 11 km à Mornas... Qui sait, nos routes se croiseront-elles

Le trail des Truffières est un parcours que j'aime bien. La course de Mornas (2 participations) est l'une des rares courses en janvier dans la région, et le parcours est très sympa.
Nos chemins vont sans doute se croiser

salut Eric, bravo pour ce chrono sur duathlon je te confirme que nous faisons les truffières Philippe et moi, dans le cadre de la prépa pour l'hivernatrail

Merci Sonya.

Aujourd'hui, séance de reprise en EF .
Un peu lourd car très fatigué en ce moment, alors je bouffe .

Prochains épisodes Jeudi & Vendredi.

Bonsoir à tous,

Ce midi, reprise Fractionné en côtes , en 2 séries.
Une de 6 répétitions, sur une côte de 270m entre 8 & 10% environ.
Une autre de 6 répétitions sur une côte de 120m entre 4 & 6% environ.

Il va falloir que je me surveille mon alimentation, car même si ça fait près d'un mois que je n'ai pas fait de côte,
je suis un peu trop rouillé, et je sens des sur-épaisseurs .

@+

des sur-épaisseurs pas bon pour les côtes çà je voulais te signaler un magnifique trail par chez moi comme tu y descends des fois.
www.generation-trail.com/porquerolles-trail-challenge.php
Voilà c'est tout nouveau tout beau et très technique parait il
A programmer peut être pour 2011 bonne continuation