Laurent :Nouveau Suivi, objectifs 2018!

Sortie piscine et tuba à Camprond, organisée par l'association Bekanabou de Coutances.

Sinon, le 24/11, il y a un vetathlon organisé dans le centre Manche : La samsonnaise

maxantel écrit:

Sinon, le 24/11, il y a un vetathlon organisé dans le centre Manche : La samsonnaise

Ah oui ça pourrait être sympa surtout que je n'ai encore jamais fait de vetathlon!!!

mais j'étais plutôt parti pour faire le trail de nuit "à la belle étoile" à Equeurdreville

alabelleetoile50.overblog.com/

à réfléchir

Ton trail m'a l'air bien sympa !!!!

Salut à tous

Je reprends mon suivi après 2 mois de pause forum. J'ai quand même pratiqué la CAP pendant ces 2 mois avec un cycle VMA + foncier à raison de 3 sorties par semaine plus du VTT, du tennis et de la natation mais tout ça sans objectif : juste pour le plaisir... Je me suis enfin accordé un petite coupure de 12 jours qui s'est achevée lundi par une séance d'EF : première de mon nouveau plan...

Eh oui je repars pour un nouveau plan MARATHON de 12 semaines et 4 séances/semaine. Plan qui devrait me permettre d'être au top le 17 mars 2013 dans la capitale italienne pour le MARATONA DI ROMA .

Mon odjectif sera de faire un peu mieux qu'au Mont St Michel (3H29'14"), 3H25' et je serai heureux.Mais une chose est sûre c'est que je ne vais pas me mettre de pression, ce sera mon 4ème marathon et le plaisir de courir dans une ville magnifique sera le maitre mot.

Ciao ciao

Je te souhaite une bonne prépa. Laurent avec à l'évidence, un travail foncier en amont de qualité !
Pour la notion de plaisir, je crois que tu as raison... En plus Rome ce doit être magnifique... Mes chaussures me conduiront pour ma part à Londres !

Salut Laurent,
Depuis ta dernière visite, j'ai cru que tu n'étais pas rentré de ton trail nocturne !!

Les choses sérieuses reprennent. Comment t'organises tu pour le voyage ?