S'équiper pour la course à pied

suivi Wilfried de Jarsy

Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 13 ans 10 mois #80109
Alors je resume ce que je viens de lire :

un epervier , un heron , 2 vieux cons , 2 cougars et une poupée barbie .

Quels furent les animaux qui t'ont parus les plus dangereux :)
par rycker

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Réponse de Mickarun sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 13 ans 10 mois #80134
Cool que les bonnes sensations reviennent, pour un plan 42 c'est bien de démarer comme ça.. Bises ;)
par Mickarun

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 13 ans 10 mois #80361
Dimanche 22 janvier 2011

Menu officiel : SL-AS42 SL 1h30 dont 2 *12 à AS 42 avec R=2

Temps couvert ,- 5°c petite brise bien glacial du nord humidité 70 % !
- trois couches + mon bonnet de marin fétiche (il a connu 48h vent de force 8-9)

Je part avec bien bonnes sensations , j'oublie un peu tous l'attirail technologique.

Je m'applique sur: mon souffle ,ma foulé de coureur de fond... j'essaie de faire comme s'il ne faisait pas froid! (tu parle je serre les points pour dégelé le pouce...

Arrêt pipi décroiser les couches...sous le vent :silly: ...bien remettre tout en place...

Je repart et retire un cm de glace sur la moustache, les cheveux qui dépasse le bonnet sur l'arrière sont de venu des stalactites aérodynamique de 10cm de long.

Je termine avec du plaisir un souffle calé et des Watt à volontés que je peux envoyer dans de bonnes jambes qui demande que ça !

MDP 2011 tiens toi bien :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
par wilf

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 13 ans 10 mois #80362
Rycker écrit:

Alors je resume ce que je viens de lire :

un epervier , un heron , 2 vieux cons , 2 cougars et une poupée barbie .

Quels furent les animaux qui t'ont parus les plus dangereux :)


Les chasseurs! :laugh:
par wilf

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 13 ans 10 mois #80363
Mickarun écrit:

Cool que les bonnes sensations reviennent, pour un plan 42 c'est bien de démarer comme ça.. Bises ;)


Bises à Paris ;)
par wilf

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Réponse de Mickarun sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 13 ans 10 mois #80395
Ok pour une bise mais sans glace sur la moustache et bravo pour la réponse "les chasseurs", très spirituel, j'adore ;)
par Mickarun

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