suivi Wilfried de Jarsy

wilf écrit:

Ps: heu, ou sont les plans de récupérations?

Salut wilfried
Pour la récupération c'est:
- une semaine complete de repos
- la semaine prochaine si l'envie est présente, 2 petits footings tres cool de 45 ' maxi

Mais avant cela il faut s'assurer que ta cheville va mieux et que tout est rentré dans l'ordre

Salut Wilf,

Désolé pour cette mésaventure, bon rétablissement.
Je continuerai à suivre tes aventures, tes récits sont vraiment sympa.

Bonne continuation

Merci pour le recit de la course, et en effet, quelle malchance!

J'aurai grand plaisir à lire la prise 2... sans trou dans l'asphalte sur prochain parcours!!!

Bonne semaine de récupération : divan, piscine, verres de vin, se coucher tard, se lever tard... ahhh...

salut Wilf
quelle poisse! comment e sens tu aujourd'hui? quelles nouvelles donne cette cheville?

Bonjour tous le monde!

Merci de venir aux nouvelles!

Je sort de l'ostéopathe qui ma tout remis en place feu vert (contrôle un mois avant) pour Le Mans le trois octobre 2010

Mardi prochain rdv podologue pour me refaire un train de pneus. et je reprend l'entraînement.

En attendant j'applique le plan Anne-Marie

Bonne récup et bonne reprise alors