Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

Bon, sinon aujourd'hui petite séance EF 40'
Elle devait être rassurante mais c'est pas le cas, la FC est un peu plus haute que d'hab, je mets cela sur le dos du stress qui monte.

FC Moy 74% pour une allure de 5'21/km (7,89 km, durée 42')
Bon, la valise est presque prête, il n'y a plus qu'à y mettre les baskets et hop dans l'avion demain matin

la pression monte, et tu fais monter celles des autres, qui ont leur gro défi qui approche....
j'ai pas encore commencé ma prépa pour Paris, mais en lisant tes messages, je m'y vois déjà, à préparer la valise et vérifier 8 fois (au moins) si j'ai bien tout pris....

en attendant, MERDE !!!!

Bon, allez, let's go, fin du boulot pour aujourd'hui, je ne pense pas que j'aurais le temps de me connecter ce soir,
donc je pars avec vos encouragements, ils devraient être une source de motivation en plus

FINO fait nous rêver !!!!!!!

et , surtout , prend du plaisir !!!!

je te souhaite une excellente course! un max de plaisir et de bonne sensations! et pourquoi pas un chrono...
j'ai hate de lire du CR! mais me fais pas de soucis pour toi, avec l'entrainement que tu as fait ca peut etre que du bonheur!

Bonne course