Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 11 mois #71301

on ne va plus l'arrêter celle-ci

par sabine

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 11 mois #71962

non on ne m'arrete plus!

et ce soir dans la nuit, le froid et sur les routes gelées et super glissante j'âi fait une belle séance EF! un pote m'a accompagnée, heureusement car je crois que seule je n'y serai pas allée... mais à 2 c'est cool! et on a bien discuté!

donc 48 minutes et 28 secondes, 7,27km et une vitesse moyenne de 9km/h pour une fc à 78%FCM!
voilà bonnes sensations, bonne séance

connect.garmin.com/activity/58347669

par Alassea

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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 11 mois #71965

houla je vois que tu as la forme dis donc
comme dis Sabine : on ne t'arrête plus !!!!

par finopat

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Réponse de Chill sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 11 mois #72317

Et bien je vois qu'on tiens la forme par ici !!

par Chill

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 11 mois #72344

ben vi c'est plutot la forme! et pourquoi je m'arreterai d'abord, hein?

ici il neige, neige et neige encore!
hier j'ai testé le vtt dans la neige! c'est cool mais casse gueule.....enfin me suis bien marrée!

et ce soir je n'ai pas pu résisté... j'ai pris ma frontale et suis allée faire une petite sortie EF dans la blanche campagne! près de 50cm de neige fraiche tombée aujourd'hui!!!!paysage magnifique! prudence car ca glisse un peu quand meme...
50 minutes avec de la neige jusqu'au dessus des cheville, parfois presque au genou... , 6,8km parcouru et une FC a 75%FCM, que du bonheur!!!
connect.garmin.com/activity/58517230

maintenant repos jusqu'à la course de samedi! en espèrant qu'ils ne l'annulent pas.....et en espèrant que ca soit suffisement dégagé et pas trop glissant pour espèrer faire un temps... avec tout ces "si", je crois que mon objectif 23minutes est bien compromis enfin verrai bien!

par Alassea

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