suivi de fred

Réponse de danyd@n sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 2 semaines #33646

C'est vrai que c'est bizarre la forme mais j'ai souvent remarqué qu'arrivé à peine à moins d'une heure de ma seance , j'avais du mal mais des que je chaussais mes runnings ben c'est tout bon et j'etais d'attaque

par danyd@n

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 2 semaines #33859

la forme va revenir, patience......il y a des jours comme çà...on fait avec le plaisir avant tout.....

par phil57

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Réponse de fred sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 2 semaines #33984

salut,
ce matin sortie longue de 1h15 avec 4 Km en ef pour chauffer puis avec de très bonnes sensations 11Km a 82% .
les sensations étaient très bonnes, demain séance de vma avec des 30-30"...puis repos jusqu'a vendredi.
@+

par fred

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Réponse de sabine sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 2 semaines #34003

ben voilà, il fallait être patient (je te l'accorde ce n'est pas non plus ma qualité première!!)

par sabine

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