lude33 - Marathon ST SEBASTIEN 29/11/15

Tu dois déjà être en train de pédaler
Bon courage !

250km en une seule traite ???? tu mets combien de temps ? les fesses ça va ?

hello tout le monde

WE passé.

J'ai donc fait 218km samedi en 8h45 de déplacement soit une moyenne de 25 km/h

les muscles nickels, le cardio nickel.....mais alors le c*l !!! aie aie aie et les mains, et les bras et le dos... pfiou, le vélo route c'est pas tout confort sur 9h

mais bien mieux passé que la première fois ou j'avais mis 10h15 de déplacement soit 1H30 de gagné ce coup ci !! bon le vélo y est pour beaucoup

et aujourd'hui j'ai fait 2H30 dans la montagne avec 900m de D+ dont la montée très raide en marche avec les bâtons.

demain et mardi repos...mais ça va pas de grosse fatigue ressenti et mal nul part, c'est bon signe

Beau weekend le vélo y est surement pour pas mal dans l'amélioration du chrono mais tu as également un bon foncier maintenant donc ça joue aussi !
Quel est le programme du prochain weekend choc ?

jordan40 écrit:

Quel est le programme du prochain weekend choc ?

Je sais pas trop encore....je vais bien trouver un truc à la con

lude33 écrit:

Je sais pas trop encore....je vais bien trouver un truc à la con

Un ironman ?