lude33 - Marathon ST SEBASTIEN 29/11/15

Je rentre juste d'un weekend choc au pays basque.
Deux grosses sortie en deux jours ! et je me sens même pas fatigué ..niark niark

Samedi:
5h27
2200m de D¨+
29 km
lien garmin:
connect.garmin.com/activity/502148386

Complètement cuit la dernière heure car mal hydraté comme d'hab, mais super paysages, super sensations. Première fois avec des bâtons et c'est quand même bien pratique dans les fortes montées.

Dimanche:
2h20
800m de D+
20km
lien garmin:
connect.garmin.com/activity/502148506

Ce coup ci je me suis mis une alarme toutes les 5' pour boire....et bien ça change tout !! et de super sensations malgré la fatigue d'hier. J'aurai d'ailleurs du la faire plus longue mais je pensais être plus cramé que ça à cause d'hier.

Bref maintenant 48h de repos

La vache sacré weekend. C'est quand ton ultra?

jordan40 écrit:

La vache sacré weekend. C'est quand ton ultra?

le 12 juillet

Tu le sent comment ?

jordan40 écrit:

Tu le sent comment ?

Il me tarde.

J'appréhende la distance mais je me sens de plus en plus "prêt" pour ce défi.

Mardi, petite EF tranquilou avec des ratios qui me plaisent:

5'12"/km à 73% FCM de moyenne.

Les Sub 5'/km à 75%FCM sont tout prêt, je les touchent du bout des doigts !!

PS: ce weekend c'est weekend choc avec 250km de vélo demain et 5h dans la montagne dimanche