S'équiper pour la course à pied

lude33 - Marathon ST SEBASTIEN 29/11/15

Réponse de rycker sur le sujet Re: lude33 - TEMPLIERS finisher !!

Posted il y a 11 ans 3 semaines #276119
lude33 écrit:

hello,

Je ne sais pas si je suis bien placé pour les conseils...
Ce qui est sur c'est qu'il faut partir entre 75% et 80% fcm si on veut aller au bout sans souffrir.

J'ai appris qu'il est bon d'avoir des doliprane aussi :silly:

Je suis encore sur mon petit nuage avec des images plein la tête.

Vivement le prochain!!!

J'ai repris une EF 45' dés mardi avec étonnamment aucune douleur ou courbatures. :)

Je m’essayerai au CR ce weekend


doliprane et/ou efferalgan pour les crampes :) et au niveau du sel tu a pris quelques choses de spécial ????
par rycker

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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: lude33 - TEMPLIERS finisher !!

Posted il y a 11 ans 3 semaines #276327
Bravo pour ta performance

tu nous fais un petit CR ce WE SVP ;)
par fl001203

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 - TEMPLIERS finisher !!

Posted il y a 11 ans 2 semaines #277899
Salut Guillaume,
Tu fais quoi alors ? 10km d'Arcachon?
ou Biscatrail... :whistle:
par jordan40

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 - TEMPLIERS finisher !!

Posted il y a 11 ans 2 semaines #277915
:woohoo:
J'ai ma réponse je viens de regarder ton suivi ;)
par jordan40

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Réponse de lude33 sur le sujet Re: lude33 - TEMPLIERS finisher !!

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278161
et oui !! :) faut que je m'inscrive tiens

sinon dimanche je fait un 20km sans dossard juste pour le fun: behobie/san sebastien ;)
par lude33

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 - TEMPLIERS finisher !!

Posted il y a 11 ans 2 semaines #278168
:blink: Juste pour le fun :laugh:

Bon courage pour dimanche ;) et pense à te reposer un peu!!
par jordan40

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