Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

Salut,

C'est donc décidé, mes prochains dossards seront sur bitumes et chez mes voisins helvetes : le marathon de Lausanne le 31 octobre et Morat-Fribourg en préparation dans 15 jours.
J'ai donc entamé un plan marathon dont je vais finir la 3ème semaine demain matin avec ma SL. L'objectif est simple: ré-habituer mes jambes à "tourner" plus vite que ces 6 derniers mois. Je fais donc toutes mes sorties au cardio pour me forcer à sortir de ma zone de "confort". Jusqu'ici tout va bien même si la séance de 300m d'hier a eu du mal à passer : sans doute le contre coup de la préparation CCC.
Mon gros orteil gauche n'est presque plus sensible en course à plat, par contre toujours impossible de reprendre le "off-road", et ca c'est vraiment pénible...
Mon carnet est à jour.

@+

T envoi toujours du bois sur route ! Du mal sur les 300? Ben ils sont juste à 105% pour moi ....

Heureux de voir que tout est rentré dans l'ordre !

Si tu es toujours sur le prochain marathon d’Annecy...Je te suis !

Jake écrit:

Si tu es toujours sur le prochain marathon d’Annecy...Je te suis !

je te confirme que tu aura du mal à être devant de toutes façons

gilles84 écrit:

je te confirme que tu aura du mal à être devant de toutes façons

Hey les miracles ça existent aussi !!

remarque c'est un aller retour autour du lac annecy, donc il y a un moment ou on peux considerer que tu sera devant lui ....(quand il aura fait demi tour et t'aura croisé )