Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

Seb35 écrit:

Hey, Jérôme l'échéance approche !

Salut,
oui, on est tout proche maintenant...enfin

Comment te sens-tu ?

physiquement ca va, j'avoue que la tension commence à monter un petit peu. J'ai hate de franchir la ligne de départ pour être franc...

As-tu affiné ton objectif chronométrique ? Sub 3h ?

*: battre record perso: 3h12'50''
**: sous les 3h10'
***: sous les 3h05
****: sous les 3h
Honnêtement pour passer sous les 3h il faut faire la course parfaite dans des conditions idéales: ca fait beaucoup d'incertitudes

Un marathon à Palma de Majorque, c'est tout de même bien classe ! Profite bien...

Il annonce un temps vraiment sympa en plus pour les 4 jours, un petit été indien

Ce midi dernière sortie avant le départ...

@+

Bonne chance pour ta course et je croise les doigts pour que tu passes sous les 3h00

Mode supporter.
Goooooooooooooo

papadje écrit:

Salut,

je déterre mon suivi . La prépa spécifique est terminée et s'est plutot bien passée: j'arive plutot affutée à 10j du marathon.
Reste maintenant à peaufiner les derniers réglages avec notamment les FC de départ pour le marathon (on se dirige vers une fc au départ de 154-156 soit 77%fcm...)
J'ai finalement opté pour les adidas adios boost pour la course: c'est chaussure sont vraiment exceptionnelles au niveau des sensations: au même niveau que les Salomon sense pour les trailers, un régal.

mon carnet est à jour.

@+

sub 3h ! sub 3h ! sub 3h !!!!!

Tu as tout mon soutien.
Tu as l'air d'avoir fait une belle prépa. Ne pas se prendre la tête et ça va faire du joli chrono (pense à savourer )

Je suis curieux d'entendre ton retour des adidas boost sur un marathon complet.

prend du plaisir mon ami

Je t'envie, profite petit veinard ! J'imagine le bonheur de prendre un bain dans la Méditerranée juste après un marathon...

Je te souhaite un joli 3h voire un peu moins !