Reg : fin de ce suivi

dur la séance non ?
c'était pour moi ce matin aussi ...
j'étais plus rapide que toi mais trop rapide par rapport à de l'AS10 je pense !
je pense que dimanche avec la foule en délire et les autres concourants nous serons au top !

Mardi 24/01/2011 - Footing 45'
Bilan : Allure moyenne : 5'35"/km soit 10.73 km/h
8.05km : 45:01 (FC Moy 143 - 71%, Max 155 - 77%)

Footing tranquille, avec encore une Fc qui reste basse.
RAS.

Jeudi 26/01/2012 : Footing 40'
7.38 km en 40'20" (5'27" à 73%)

RAS, je suis resté bien sage.

fin prêt pour dimanche :o)

Hop, record battu : 41'52"
290ème place / 1549 classés.
Je mets une 2'30" à ma précédente marque, à Chantepie fin novembre,
un peu plus de 6' par rapport à l'an dernier sur le même circuit (ma toute première course).

Matinée très sympa, content d'avoir pu rencontrer Padawann, Vince56 et retrouver Seb35.
On a d'ailleurs tous battu nos records personnels.

C'est ce que j'appelle mettre une claque à son record !

Toutes mes félicitations, Régis .

Quelles sensations ?