Knau80 - Oops, I did it again !

Salut,
J'avais une grande envie de polluer un suivi et j'ai pris le premier de la liste. Comme par hasard il s'agit du tien...C'est con hein
Sinon toi ça va ? La famille ? Le boulot ? Le minimalisme ?
Bon allez, après une semaine de vacances il faut que je rattrape le temps perdu.

deru84 écrit:

Salut,
J'avais une grande envie de polluer un suivi et j'ai pris le premier de la liste. Comme par hasard il s'agit du tien...C'est con hein
Sinon toi ça va ? La famille ? Le boulot ? Le minimalisme ?
Bon allez, après une semaine de vacances il faut que je rattrape le temps perdu.

Je suis touché par cette délicate attention Loïc !!!

Pour répondre à tes questions : "tout marche bien navette !" la famille se porte bien, le boulot... suffit de ne pas y penser , et niveau minimalisme, je commence à pouvoir faire du volume et de la qualité sans trop me poser de question même si je sens que ça travaille dur

Et toi, bonnes vacances ? le clan deru se porte bien ? tu dévores les km comme un glouton ?
Tu as de la chance, tu reviens juste après les vedettes du coup tu vas pouvoir pourrir des suivis dans tous les sens

polluer le suivi des autres c'est mal !

Persos ça me viendrais pas à l'esprit

PS : sortie AS21 de vendredi sur piste, ça devrait être + soft

maclad écrit:

polluer le suivi des autres c'est mal !

Persos ça me viendrais pas à l'esprit

PS : sortie AS21 de vendredi sur piste, ça devrait être + soft

Oui mais des fois le mal c'est bien !

Je ne sais pas trop comment va s'articuler ma semaine niveau séances entre ce que je suis sensé suivre au niveau du plan et les séances que je vais faire en club, ça va certainement se solder par VMA courte mardi, VMA longue Jeudi, EF vendredi et SL dimanche... idéalement j'ai une séance de côtes (5 à 6 * 2'30'') à placer mais je ne vois pas trop où... de plus il serait à mon sens judicieux que je me prévois une séance de descentes pour valider une allure sur ce type de profile (et accessoirement pour préparer mes genoux à cet exercice...)

Ça serait beaucoup facile avec des semaines de 8 ou 9 jours quand-même !

[strike]Ou sinon, tu as aussi le choix de la séance de VMA biquotidienne. [/strike]
Non, je ne peux pas écrire ça, je vais te donner des mauvaises idées.

AtomHeart écrit:

[strike]Ou sinon, tu as aussi le choix de la séance de VMA biquotidienne. [/strike]
Non, je ne peux pas écrire ça, je vais te donner des mauvaises idées.

toi et tes idées bizarres !!

il faudrait qu'un modo efface ce message subversif !