? Suivi de Bruno: 42.195km à Annecy !

Bon courage et bon plan

Une belle aventure qui commence! Encore 14 semaines et tu seras marathonien!

bon plan !!! la prépa marathon est très sympa ....un peu longue mais sympa

tu va battre tous tes records d'entrainement au passage ( total km hebdo, mensuel, sur une sortie ....), ça c'est sympa aussi

Me voilà de retour sur La Rochelle (après un passage de 5 jours sur Paris - La Défense ) me permettant de poursuivre le CR de ma préparation

Bilan S1: marqué par un torticolis... gagné au VTT à froid au petit matin... de fait les séances en EF et SL ont été un peu douloureuses... Pour couronner le tout, j'avais choisi de faire de la PPS sur le stade de l'île de Puteaux... Malchance le stade est en travaux... dommage... J'ai donc tourné dans la Roseraie et au final ce n'était pas si mal...

Début S2: une séance en EF à l'hôtel sur tapis de course... "bof x bof" = pas de plaisir...

Vive le retour au grand air... avec le vent, le chant des oiseaux, la Nature !

Bruno17 écrit:

Vive le retour au grand air... avec le vent, le chant des oiseaux, la Nature !

[/quote]

tu as bien raison, je n'envie pas ceux qui ne peuvent faire autrement que sur un tapis

tu es au début de ta préparation : tu dois te sentir bien!!!

alors bon courage pour cette belle aventure

laurent

Fin de la semaine 2 ( ) 4 séances:

EF*2, VMA 105 ( ), PPG/PPS, électrostimulation et SL AS21 ce jour (un peu de vitesse ça fait quand même du bien )... Les semaines sont bien occupées... Allez place à la détente ( )

Bonne fin de WE à tous...