S'équiper pour la course à pied

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Réponse de dede la frite sur le sujet Re: suivi bogoss44(La Rochelle...enfin!!!)

Posted il y a 12 ans 11 mois #135054
Bon marathon dimanche en te souhaitant une meilleure météo que l'an passé

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi bogoss44(La Rochelle...enfin!!!)

Posted il y a 12 ans 11 mois #135060
Bonne course dimanche! B) Cette fois c'est la bonne! ;) :woohoo:
par wilf

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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi bogoss44(La Rochelle...enfin!!!)

Posted il y a 12 ans 11 mois #135069
je te souhaite une belle course Ernest
pas de panique, dimanche tu vas être galvanisé par l'ambiance
repos, eau à gogo et gooooooooooooooooo
par sabine

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: suivi bogoss44(La Rochelle...enfin!!!)

Posted il y a 12 ans 11 mois #135136
Dopage à l'ibuprofene depuis hier soir, g passé une bonne nuit et le dos pas très sensible ce matin :)
Je continue le traitement et je pense que ça ira pour demain.
Départ vers 11h ce jour B)
par Ernest FP

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: suivi bogoss44(La Rochelle...enfin!!!)

Posted il y a 12 ans 11 mois #135139
Bilan du plan
Séances effectuées : 29 sur 29
Nombre total de km : 332.99 km
Volume de travail : 33:26
Le plan étant terminé, voici le bilan sur 8 semaines, soit une moyenne d'un peu plus de 40 kms par semaine.
par Ernest FP

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi bogoss44(La Rochelle...enfin!!!)

Posted il y a 12 ans 11 mois #135140
Go Bogoss GO !!!

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