Douleurs au mollet

Je m'etire apres chaque entrainement

va voir le mien, tu ne sers pas déçu, c'est une valeur sûre!

J'essaye de courir encore demain et si j'ai vraiment trop mal je le contact en espérant que le rendez vous ne soit pas dans trop de temps

Salut samlane
En fait ce que tu decris ressemble fortement à une contracture. Insister ne sert à rien. Tu vas te blesser d'avantage.
Dans ton cas, un seul reméde: du repos.
Une bonne contracture musculaire nécessite 2 semaines d'arrêt total, même si au bout de 4 à 5 jours on ne ressent plus rien. Vouloir reprendre trop tôt sera de toute façon synonyme de blessure à nouveau ( même à allure cool )

A vrai dire a la fin de mes vacance et avant de reprendre l'entrainement j'ai eu une contracture, j'ai donc fait une pose de 2 semaines. Mais la douleur est complètement différente

A la fin de mes vacances (mi-aout) j'ai eu une crampe qui s'est transformer en contracture, j'ai donc fait une pose de 2 semaine comme on me l'avait conseillé. J'ai repris l'entrainement début septembre cool, mais là la douleur est complètement différente de la contracture

Hoops j'ai mis deux fois le même message (pardon)