Douleurs au mollet

ben moi, ce jour, les 2 mollets pendant toute la course ...ce doit etre une question d'allure !!! car quand j'ai accéléré : ben, plus rien ...et c'est bien ce que je fais parfois pendant mes séances...........ms là, maintenant, je les sens tjrs qui me chatouillent

Salut tous le monde,
Je fais mes entrainements normalement dans une foret pres de chez moi.
Je remarque toujours des athletes plus puissant que moi qui font plusieurs etirements durant plus de 30 min
Moi je ne depasse pas 15min.
Est ce que je manque d'étirements ?
A+

Faire 15' d'etirements aprés chaque séance est déjà pas mal. Maintenant si tu veux comparer avec des athlétes d'un bon ou haut niveau, il faut comparer aussi le nombre de kms qu'ils font, l'intensité des efforts,.....A leur niveau les etirements sont encore beaucoup plus importants que pour le coureur amateur
Ils permettent de mieux régupérer, de garder une souplesse musculaire et articulaire,......

Salut gilles
Merci pour la correction;)

Gilles, penses-tu que ses douleurs aux mollets peuvent aussi être dû à une attaque du pied trop sur l'avant ?