Encore essoufflé plusieurs jours après

Depuis quelques jours, j'ai l'impression que ma dernière course m'a laissé des séquelles légères mais étranges, liées au souffle.

Vous voyez les grandes respirations que vous prenez quand vous essayez de reprendre votre souffle après un bon sprint ? Et bien, ces derniers jours, je me surprends régulièrement à prendre ce genre de grande bouffée d'oxygène, comme si mon corps cherchait à équilibrer un manque. Et je baille beaucoup aussi, avec un sentiment similaire de vouloir prendre une grande inspiration.

Je ne sais pas d'où ça vient. Aucun problème de sommeil, pas de stress, zéro douleurs... Et je me demande si ça a un lien avec la course, parce je cours depuis peu de temps (8 mois), et parce que ce symptôme semble être apparu après ma dernière course intense.

Quelqu'un a-t-il vécu un épisode similaire ?

Salut,

Je ne suis pas médecin donc je me garderai de faire un diagnostic. Mais ce que tu décris me fait penser à des crises d'asthme.
Personnellement, je suis sujet à des crises d'asthme du fait de mes allergies à certains pollens, l'asthme d'effort existe également.
Si j'étais toi, j'irai voir mon généraliste.

Tiens-nous au courant.

Bonjours apseum,
fais tu de l'asthme à l'effort ?
Étant fortement asthmatique quand j'avais 7/8 ans (maintenant ça va beaucoup mieux), je ressentais parfois une respiration un peu décalée les lendemains de crises d'asthmes.
J'avais également très mal aux côtes (le rythme respiratoire est tellement rapide lors d'une crise qu'il provoque des grosses douleurs sur l'extérieur des côtes). Es ce ton cas ?

Cela pourrait aussi s'expliquer par le stress : l'anxiété peut provoquer des vertiges, une perte d’appétit, un sommeil décalé (-> bâillements !) mais aussi des "surcompensations" de respiration (je ne sais pas trop comment l'expliquer à l'écrit).
Es tu bien sûr de ne pas être un peu anxieux ?

Je pense que le mieux à faire est de consulter un toubib, et d'ici là de ne pas faire d'activité physique et d'avoir un sommeil long .

EDIT : Grillé par Reilceb qui a fait également cette hypothèse.

Merci à vous deux pour ces réponses si rapides.

A ma connaissance, je n'ai jamais eu de problème d'asthme. Est-ce que ça peut se déclencher à 30 ans ?

Pas de douleurs aux côtes. Pas de stress non plus (enfin, j'ai un boulot/esprit qui en génère un niveau minimum, mais c'est plutôt cool de ce côté, en ce moment). Idem pour le sommeil, c'est plutôt mieux ces derniers temps qu'à d'autres périodes.

J'avais complètement oublié, mais j'ai aussi perdu pas mal de poids depuis que j'ai commencé à courir. Je fais 1m85, pesait 76kg en octobre, et je viens de passer sous la barre des 70kg ces derniers jours. Pas de régime particulier, juste une attention portée sur la quantité de bouffe. Est-ce que ça pourrait avoir un impact ? Manque de ressources où piocher ?

En tous cas, je retiens le conseil : aller voir un médecin pour éclaircir ça.

T'as l'air de dire que t'es pas stressé, mais ça me fait penser à un coup de stress, avec augmentation de la tension, fatigue ...
T'as pris ton pouls au repos quand ça te le fait, pour voir si t'es à peu pres à ta fréquence normale ou si t'es largement au dessus ?

Dans ma tête, j'associe uniquement le stress à du souci mental (avec des conséquences physiques que je reconnais), mais je peux me tromper. Est-ce que le stress peut avoir une origine purement physique ?

Etrangement, et même si les baillements semblent dire le contraire, je ne me sens pas du tout fatigué. Je dors bien, me réveille en forme, et n'ai aucun coup de pompe. Quand je baille, j'ai l'impression que mes poumons essayent de se gonfler au maximum, c'est pour ça que j'ai l'impression que c'est lié à la respiration.

Je n'ai pas pris mon pouls. Bon, je peux le faire maintenant, mais ça ne me dira rien, je ne connais pas mon pouls normal. A vue de nez, ça m'a l'air correct.