S'équiper pour la course à pied

Fréquence cardiaque

Réponse de Alex91 sur le sujet Re: Fréquence cardiaque

Posted il y a 12 ans 6 mois #167823
Merci pour ta répone Neochti, effectivement je pense que ma FCmax est sous estimée, en fait comme je la pensais à 197, à chaque fois que j'approchai des 190 je ralentissais pour pouvoir tenir jusqu'au bout. Mais la dernière fois, j'ai voulu voir jusqu'où ça allait en allant plus vite, c'est comme ça que j'ai vu que je pouvais rester les 10 bornes à + de 190.

Il faudrai que je refasse un test pour voir si je peux remonter au dessus de 200 pour confirmer.


Merci et bonne journée
par Alex91

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