j'me présente...

Soit le bien venu.

Salut
Bienvenu
N'hésite pas à poser des questions et à nous raconter tes aventures (capesques)

A+

ok les mecs
merci pour l'accueil.
et merci à gilles que j'ai rencontré sur facebook pour le lien de ce site.

@laurent_T : ma dernière course date du 20 mars 2011, un trail de 24 km en alsace. 900 m de dénivelé.
il y a un parcours de 47 km mais après avoir fait la reconnaissance de la deuxième partie (montée du petit ballon d'alsace) j'ai renoncé, me suis rabattu sur le 24km que j'avais préparé depuis janvier.
résultat 2h44
5 min de plus qu'en 2010.
j'avais récupéré mes semelles orthopédiques la veille, suis quand mm parti avec mais honnetement je pense que le problème venait de ma préparation....

Bienvenue

Salut gars et bienvenue parmi nous

bienvenue,
l'alsace 10mois en 1992.

c'est bien vallonné par là