Je me présente, je m'appelle Asma

Bonsoir,


Je viens de m'inscrire car je souhaite échanger sur la CAP, je pratique depuis quelques années, mais depuis un an j'ai commencé à m'inscrire aux courses de 10 km

Hélas je progresse peu et je viens ici pour avoir quelques conseils, notamment en diététique (avec quelques kilos en moins, je pourrais gagner quelques minutes)

Merci de me lire et à très bientôt

Bienvenue à toi!
ici c'est une mine d'or niveau informations, il y tout ce que tu veux! et si'un truc n'y est pas, il y aura certainement qqn pour répondre à ta question!

Salut et bienvenue Asma,

n'hésite pas à farfouiller sur le site tu trouvera réponses à toutes les questions sur l'alimentation.

Bon run!

welcome sur ce super forum ou tu trouvera ton bonheur

Bienvenue Asma
Je suis sûre que tu trouveras ici des infos utiles.
J'ai vu que tu étais inscrite pour le semi de Paris, ça fait une fille en plus

Merci, oui j'ai décidé de passer le cap, j'en suis à mon 4è 10 km dans l'année mais je veux passer au semi même si mes temps au 10 km sont pas terribles ...je continue de m'entraîner cela portera ses fruits un jour forcément