Je me présente, je m'appelle...

Oups !

j'ai corrigé

et Bienvenue parmis nous au passage !

Salut Blade!
Suis tranquillement les plans de ce site et ça passera tout seul.
J'étais un peu septique au début, mais les résultats sont là!

Oui !

Pour l'instant j'enquille bien les séances de mon plan 'semi', et à chaque fois c'est le même plaisir d'être sur la route (je cours beaucoup sur le bitume).

Décidemment j'adore ce sport.

olive22 écrit:

Moi aussi je me suis fixé de faire un semi cette année, et ca tombe aussi sur St Pol Morlais !

Hey olive22 !

Comment se passe ta prépa ?

Salut Blade,

Ma prépa se passe pas mal, bien que j'ai du mal à trouver du temps pour faire mes 3 séances / semaine, ayant une femme et des enfants qui ont aussi une activité sportive et jouant au foot le vendredi soir ! D'ailleurs, à chaque fois que je joue j'ai des douleurs musculaires sur quelques jours ce qui m'embête un peu.
Là je suis en semaine 7, j'ai fait ce matin 30 min à 72% de ma FCM (vitesse 7.9 km/h contre le vent berton du matin !), puis 3 fois 8 min à 85% de ma FCM (11.5 km/h, 10.3 et enfin 11.3). Bref, ca va pas mal, à part quelques douleurs le long de la cuisse droite, on dirait une légère sciatique, du coup je me pommade un peu de temps en temps, histoire de pouvoir courir le 31 octobre !
Et toi, ça se passe bien ? T'en es où ?