Grosse entorse , quand reprendre ??

Patience et prudence, ce sont les maitre-mots actuellement !
Ca évolue dans le bon sens, c'est bon signe en tous cas !

Bonjour a tous , nouvelle echo et nouveau RDV chez le médecin, les nouvelles ne sont pas très bonnes, les ligaments ne sont toujours pas réparés, il faut attendre encore et encore, nouvelle echo dans un mois...je commence à me demander si je vais pouvoir recourir n jour d'autant plus qu'avec la chaleur l'atèle devient insupportable et mon pied gonfle à vue d'œil...le moral n'est pas là, j'en ai ras le bol et là je reste poli…

Alors , lorsque vous courrez , que l'effort est dur, que l'épreuve est insupportable, en gros que vous en ch.… que ce soit a l'entrainement ou en course, ayez une pensée pour ceux qui ne peuvent pas ou plus courir, je vous assure que ca va vous donnez un sacré coup de boost !!!

Bon run à vous tous..

... Ne perds pas espoir Fred !
Je comprends que ce soit difficile moralement également, mais il faut garder espoir, tes ligaments vont bien finir par se consolider à nouveau !
Hormis cette "attente", tu suis un protocole de soins ?

Merci pour les nouvelles en tous cas et garde le moral !

Dis toi qu'avec la canicule, même les "valides" vont pas trop sortir pour courir ... (en tout cas pas moi, pas chaud pour me lever à 4h du mat pour un footing ^^).
Je suis aussi passé par des grosses pauses, faut en profiter pour faire autre chose, travailler autrement (quand c'est possible, travailler par exemple le haut du corps avec gainage & co), ou juste faire des trucs qu'on n'a plus le temps de faire avec la course à pieds.

Bon courage pour cette grosse pause ... (et puis 22 jours c'est pas grand chose, même pas un mois !)

Merci pour ton message , je dois revoir mon doc d'ici une quinzaine de jours avec une nouvelle echo et de là nous déciderons si nous attaquons la kiné en fonction de l'état de mes ligaments. Jusqu'à présent ils étaient trop endommagés pour commencer la rééducation.

Effectivement avec la canicule c'est quelque part un mal pour un bien , j'ai déjà eu quelques pepins physique qui ont fait que j'ai du m'arrêter et ce qui me rend dingue c'est les efforts que j'ai du fournir pour revenir et retrouver mes bonnes sensations d'avant .
C'est ça aussi qui est dur , surtout que j'ai plus 20 ans ….mais 30 de plus...