Grosse entorse , quand reprendre ??

H-3 mais chut….ne le dites à personne...je revines le 1er pour vous donner mes impressions...

Je fais comme si j'ai rien vu alors

Rhooooo !!! mais chut alors ….LOL

Merci Patrick je te tiens au courant

Voilà ce matin à 9h00 c'est parti, 40 mn de cap à une allure tranquille, pas de gène, pas de douleurs que du bonheur, lors de ma dernière echo il y a un moins environ le doc m'a bien dit que mes ligaments n'avaient pas 20 ans mais que tout devrait rouler ...enfin courir plutôt.
J'ai donc choisi ce 1er janvier pour reprendre ...et put….. c'est bon.
Merci pour vos encouragements, votre soutien et vos conseils.
Mon objectif, 10 km au printemps.
Bonne course à vous tous et bonne année.

En voilà une nouvelle qui fait plaisir à lire en ce premier jour de l'année !!!!!!!!!!!
Je suis super content pour toi Fred qui a connu tant de galère !!

Excellente Année 2020 à toi aussi ! ... et la santé surtout ! ... et aussi bcp de réussite dans tes objectifs à venir, à commencer par ce 10km au printemps !

Vas-y progressivement et prudemment et sois patient ... et tout ira bien !
N'hésite pas à venir nous raconter ta progression dans les semaines à venir

c'est promis ...je perds mes quelques kilos en trop et je reviens vous voir, merci encore pour tes précieux conseils et ton soutien .
Promis je fais tranquille ...