nouvelle sur le forum et en course à pied!

Superbe photo ! Chanceuse va ! Nos amis habitaient au dessus de st Pierre. Du coup tu n es pas bien loin de grand anse et des chutes de Langevin si je me trompe pas...
Les 70% c est pas facile à tenir mais faut persévérer. Au plaisir de te suivre.

bienvenue a toi

Bonsoir !! Après un mois d'absence me voilà de retour! Alors mercredi dernier comme bilan j'ai repris e sport! Pour recommencer j'ai voulu me tester et j'ai tenu 17 minutes sans arrêt et repos!
Aujourd'hui j'ai repris le plan et j'ai fait 6' marche + 4×5' de course avec 1' de repos entre. J'ai également fait 30' de marche en plus. Pas de sensation de jambe lourde mais une sensation de bien être et pas d'essoufflement. Pour une reprise ça va !
Enfin voilà pour mon bilan de la semaine !