tout beau,tout neuf!!

jeremy59 écrit:

bon je crois que je me suis planté sur mon test vma,1ére séance 105vma 6 fois 30/30,vma estimé à 14.5,j'ai couru entre 16.5 et 18km/h en ayant une fcm à 188 estimé et j'ai fait 182 max aujourd'hui

J'ai l'impression qu'il y a un souci de mesure quelque part. 10km en 50' et 1 km en 3'40 une Vma de 14.5 et des 30"-30" à 18kmh
Comment obtiens tu les données dont tu nous parles ? Distances, temps ...

test de vma effectué sur piste au tout début que j'ai arrêté de fumer,estimé à 14.5(test des 6 minutes)
les temps que je te donne sont ceux de mon garmin et du site connect