Nouveau Runner

Bienvenue!
Beau chrono pour un 1er 10km !!!
au sujet des écarts temps "officiel "et "réel", c'est parce que le tapis pour "bipper" la puce est à l'arrivée, mais rarement au départ... donc si tu as mis qqs secondes avant de franchir la ligne de départ.... ton chrono officiel n'en tient pas compte, voilà tout!
Amuses toi bien, @+

Bonjour !

joli temps pour une 1ere

Merci pour vos explications !!!! je prendrai comme temps de réfèrence ma montre car je l'ai déclenché sous la flamme de départ.....et celle d'arrivée !!!!

Bon hier je me suis fais une sortie longue de 19Km, c'est drôle mais j'ai un passage à vide ou dur entre le 11ème et 14ème Kilomètres est ce que vous avez déja eu ce genre de sensation ?

Hello

Bravo pour ta course ! Normalement le site de la course devrait te fournir les 2 temps officiel et réel.

Pour ton passage à vide une petit manque de sucre ? Il faut essayer de s'alimenter lors des sorties longues même si tu as mangé avant. Cela permet de faire comme en course et d'essayer différentes choses pour voir celles qui conviennent de celles qui ne conviennent pas.