Running Gou

Pour ceux que ça intéresse, j'ai inclus le lien de mon parcours avec Garmin dans mon CR. Je l'avais oublié lors de la première version.


CR Grand Ballon avec Garmin

Salut,

Sur ton parcours Garmin, la courbe avec l'altitude fait vraiment peur !
Je trouve dommage que tu n'es pas la courbe avec ta FC.

Bravo en tout cas pour ta course et ton récit. Vive la République, vive le Run...

Superbe ton récit sur ton blog. J'ai adoré et partagé ta souffrance.
Maintenant que tu as prêté serment, va falloir t'y tenir !

Merci pour ces compliments les gars.

En ce qui concerne, mon programme, j'ai commencé par la diet. Même si je ressemble davantage à un Kenyan aujourd'hui, cela n'a pas toujours été le cas. Comme j'ai pratiqué la muscu pendant de nombreuses années, je connais bien mon corps et son métabolisme.
J'agis donc par petites touches qui me permettent efficacement de réduire mon poids sans trop de privations.


2ème étape du programme: lever le pied à l'entraînement.


www.running-gou.com/

Nouveau post sur www.running-gou.com/ , les séances post-montée du Grand Ballon!


Crevé le Running Gou!

Un petit article sur la nouvelle dont tout le monde parle: le forfait Usain Bolt aux JO de Londres.

www.running-gou.com/2012/05/usain-bolt-r...he-ses-crampons.html